Avsändaren "Janne Järnsparv" undrar varför man skall äta mkt ingefära samt att han vill se källa på varför Zink får kroppen att vakna etc etc!
Kära Janne Järnsparv, visst skulle jag kunna blanda fram en massa länkar till doktorsavhandlingar och länkar där diverse hälsogurus yttrar sej eller så kan vi skita i det och återigen konstatera att ringrepen ljuger inte, jag är 39 år ser ut som 25, åtrås av damer i alla åldrar och etniciteter, så nog e det nyttigt me Ingefära allt :-)
Ett recept på Maries nyttiga ingefära dryck!
Ta den största kastrullen du har släng i:
Två kanelstänger
En herrans massa ingefära
En näve kardemummafrön
En näve kryddnejlikor
En eller två matskedar honung
Låt koka nån timme! Låt svalna! In i kylen me kastrullen!
Jag va lat och orkade inte finhacka ingefäran, men det visade sej va rätt listigt för de mjuka honungsmarinerade ingefärabitarna är riktigt syrliga å friska att gå å smaska på! Drick ett pint glas eller två om dan, får du dambesök bjud på ett glas eller två...
David Grohl verkar vara en riktigt skön kreativ snubbe och jag vill verkligen gilla Foo Fighters!
Första gången jag hörde David Grohls eminenta trumspel var med Scream, en skitbra studioskiva och en live platta där de lirade en monster version av Hot smoke and sassafras!
David gick senare med i Nirvana, dom blev stora, sångaren dör, David startar eget (främst sångare och gitarrist), dom blir jättestora och fyller Wembley mm!
Förra skivan Foo Fighter gjorde följdes även den av ett filmteam då de spelade in den på rullband i Davids hus med Butch Vig som producent!
David gjorde även en bra dokumentär om Sound City studion härom året!
Man vill gott å kort gilla den musik som en sån genuint cool snubbe som David Grohl gör!
Upplägget på nya skivan är 8 olika städer och 8 olika studios, och de lyfter fram vad den aktuella staden betytt för musikhistorien, både gammal blues och country men också coola punkband som Bad Brains får mkt utrymme, och skivan innehåller många gästspel från diverse coola katter!
Hitils har HBO hunnit visa 5 avsnitt och det är riktigt kul och lärorikt att se! David börjar få koll på hur man gör bra intressant TV!
Problemet fram tills nu med Foo Fighters är att det varit för slätstruket, några låtar på nya Sonic Highways trillar dessvärre in i det jämntjocka och slätstrukna, men överlag är det för första gången riktigt bra och varierat, mkt skön "beatles harmonik" och en del riktigt sköna vokala urladdningar!
1982 sände svt en Spelning med Ulf Lundell från Konserthuset, jag va 7 år gammal och gillade det, uffe va cool, vräkte ur sen sången å svettades!
Jag sa åt min far att gå å köpa hans senaste skiva kär å galen, och då som nu gillar jag den skivan väldigt mkt!
Inledande Kär å galen är ju väldigt mkt Bruce Springsteen(inte min favorit), men ett styltigt komp å piano och Orgel!
Andra låten öppna landskap, ja va ska man säga, den borde va sveriges nationalsång!
Herrarna, en skön låt som låter medeltid, mungiga och andra coola instrument, raden ”gråter ut i horers hår” tyckte man va kul som 7 åring! ”va vi gör här på husets tak e tamefan våran sak"
4e låten Aldrig nånsin din clown, snacka om punkrock, bästa svenska rocklåt som gjorts å vilken sång å text, ”du kan köra in din pansarbil kanske få mej till att byta fil men jag blir aldrig nånsin din clown” Rockmagi!
I kvinnors ögon, en soft låt me fet orgel, genialiskt, återigen mkt bra sång! ”..av vemod och lust du går från en till ananas som ett ett skepp från kust till kust”
Laglös, en av mina favoritlåtar av Uffe, nästan bara akustiskt gitarr och sång, otroligt tung, ”vill du ha din stolthet får du ta den innan Jante visar upp dej på sitt torg”
I dina slutna rum, hanskevirveltrumma huvaligen och halvdåligt arr vilket välter en skitbra låt, ”du säljer dej för pärlorna av plast, du tjusar dej med kycklingarnas kast och stänger in dej tills du sitter fast, i dina slutna rum”
Lycklig Lycklig, E street band arr, men här gör dom allt rätt!
När jag kysser havet, en av de tre låtarna som antagligen gjorde att skivan tilltalade de bredare massorna, ” han kör omkring i en chevroleeeee jag vet inte vad han jobbar meee!
Vid din grind igen, skumt arr onekligen, börjar me fetast Alice Cooper liknande versen, och sen tvärvändning och så blir låten mkt softare, mkt bra låt, kunde va nästan va Bob Ezrin och bandet som lirade med Alice Cooper och Lou Reed, det svänger!!
Jag har sett hur sveket slagit rot Sett dess snara om var fot Jag har sett revolter falla och försvinna under svekets svarta sot Nu väntar jag på vind igen Därför står jag vid din grind igen
Betyg 8/10
Magisk skiva.
brasklapp för 4 stelbenta (men bra) låtar, hade varit 10/10 om alla låtar svängt som de 6 andra låtarna!
Det utlovade inlägget om varför Lundell är typ det bästa som hänt inom musik i sverige kommer i övermorgon, värdsaprommis!
1977 skulle det svenska rockbandet Nature spela in en Liveskiva på Mosebacke med Michael B Tretow bakom spakarna!
Ulf Lundel hade ju gjort den fenomenala liveskivan Natten hade varit mild och öm med Nature året innan, den svänger nått helt galet Stanley Larsson från Neon Rose på trummor, Lasse Wellander och Mats Ronnander mfl.
Hur många låtar Nature hinner lira innan nån kommer på den genialiska iden ”kan inte Uffe gästa några låtar” har jag ingen aning om, men enligt en bekant som va där så va Uffe redigt glad i hatten.
Han börjar dra av några salvor om sveriges Konung och går sen vidare med att berätta att Laschheeee Wellander har spelat med ABBA.
De smäller igång med Stockholm City, Uffe glömmer texten typ omgående och börjar förolämpa bandmedlemmarna speciellt Basisten får en ordentlig släng av sleven ”han ser ut som en avknullad Johnny Roten”
De kör aven en fylle version av My Generation sen kommer det bästa, när en röst säger i PA’t ”vi tackar för det och hoppas att Lundell vill gå hem” magiskt, snacka om Punkrock!
En dyngrak Ulf Lundell lirar stjortan av Lars Winnerbäck vilken dag veckan som helst!
Undra vad det blev av den inspelade Nature liveskivan??
Hej igen
Har fått många frågor ska försöka besvara så många jag kan!
En vanlig fråga är ”Äter du samma Lunch varje dag” nej det gör jag såklart inte, och jag äter ofta ute(kommer ett separat inlägg senare om vilka restauranger som bör undvikas i uppsala) och mina aktiviteter är ju olika varje dag således blir det verkligen annorlunda vad jag äter, du är vad du äter, annorlunda…
Ett förtydligande angående Lunch och Frukost och kryddorna och grönsakerna! De är inte bara till för att ge bukfylla, många grönsaker och kryddor har mkt stor inverkan på kroppens ämnesomsättning, men visst att de stora mängderna morötter och selleri gör att man alltid är mätt gör bantningen klart enklare då man aldrig är hungrig!
Middag!
I och med att jag äter relativt mkt till Lunch så kommer dröja typ till klockan 18-19 innan hungern smyger sej på, är jag hos nån av mina få vänner och blir bjuden på god Mat så är jag inte den som säger ”jag tar en sallad jag bantar”, jag äter och njuter och sen blir det att jag äter mindre sen.
Men är jag hemma så brukar jag ofta äta det jag tidigare åt till frukost till Middag!
Är jag lat(som jag va idag som synes på bilden) så tar jag en tallrik naturell yoghurt och smular ner två skivor wasa sport, ca en dl havregryn och en banan, fruktyoghurt och sockermÛsli är off limit!.
Är jag lite ambitiösare så lägger jag en bit ingefära en apelsin och några frysjordgubbar i blundern för att göra yoghurten lite roligare, brukar även ta en macka med makrill file, innehålls både omega 3 fett och ca 15 gram protein!
Efterrätten brukar bli två morötter två stänger selleri och ett äpple och en liter vatten!
Värt att notera är att jag låter kolhydrat intaget va ganska ganska lågt till middagen, samt att jag ser till att få i mej mat med magnesium allt kosttillskott! Magnesium gör att man får bättre sömn!
Zink för att vakna på mornarna och magnesium på kvällen för att sova...
Många hälsoexperter har länge hävdat att man skall äta lite var tredje timme, men de senaste rönen jag tagit del av styrker min teori att det är bättre att äta endast tre gånger per dag och äta stor Lunch, att äta lite var tredje timme gör det omöjligt för mej att ha koll på blodsockret!
Nästa gång skall jag skriva om alkohol och vanliga fällor man lätt faller i då man bantar!
Adjö mina vännerrrrrrrrrrrrrrrrrr
Verkar dock som hälsofreaksen tycker det är för mkt musik, och musikälskarna ser rött då de hör om nyttig mat!
Fick ett förslag av en trogen läsare som inte gillar Beatles att skriva vad det är som är så bra med Beatles!
Idag är det inget ovanligt att 4 grabbar bildar ett band skriver sina egna låtar!
Men när Paul McCartney och John Lennon började skriva egna låtar i The Quarrymen på 50 talet va de nog ganska ensamma om det. Visst skrev Chuck Berry Eddie Cochran egna låtar.
De tidiga Beatles skivorna tog det som Buddy Holly mfl tidigare gjort ett steg längre, starkare låtar stämsång etc.
Det enkla svaret på frågan Vad är det som är så bra med Beatles är att varje skiva de gjorde från 64 till 67 va det mest framstående inom modern pop/rockmusik som gjorts då de släptes!
Min favoritperiod är från 65(rubber soul skivan) till slutet.
Favoritskivan är nog Revolver, den är helt enkelt magisk, bara att inleda med Taxman en låt som handlar om att skattmasen snor deras pengar, Beatles måste varit immun mot Jante!
Eleanor Rigby en vacker låt med fantastiskt stråkarr!
John sjunger halvsnöiga I’m Only sleeping, en del sköna baklängesljud och bra körsång kryddar anrättningen!
Fjärde låten en halvsnöig låt med Citar och Tablas av George Harrison
Värt att notera efter fyra låtar är att George sjungit 2 och John och Paul har sjungit varsin sång!
Paul gör softa Here There And everywhere, sen är det dags för den tekniskt sett svagaste sångaren Ringo att sjunga Yellow submarine, och ingen av de andra tre hade sjungit den bättre än han!
Jag vänder sida på min monopress och b sidan inleds med She said she said där förekommer det Tanpura som dronar genom låten, rätt originellt 1966.
Good day sunshine en son där glättig Paul låt som vissa musikelitister hatar och vägrar inse att den är nödvändig för att få variation och bredd och han gör det bra!
And your Bird can sing en av Lennons poppigare låtar på skivan!
For no one, soft Paul låt, bra låt inga konstigheter!
Vad Doctor Robert handlar om råder det delade meningar om, solklara countryinslag och glatt tempo!
George tredje och sista låt I want to tell you, fanatiskt skön, speciellt det skeva pianot höjer låten!
Pauls klämmer i som värsta James Brown souliga Got to get you into my life.
Avslutande Tomorrow never knows inleds med en Tanpura dron och ett märkligt trumkomp och tre bandloopar, detta måste ju varit det snöigaste som nånsin spelats in då den kom, den e rätt snöig
fortfarande, och detta långt före Greatful Dead började ge ut snöiga skivor!
Efter Revolver har de flesta musikaliska receptorer fått sitt lystmäte tillgodosett!
Sgt Pepper va ruskigt banbrytande när den kom och de som köpte den då säger att den gjorde mkt större avtryck än Revolver.
Magical myster tour dubbel singeln är även den ett måste i skivsamlingen precis som vita skivan(lyssna på stereomixen i hörlurar jizzezzzzzz)
Let it Be är en bra skiva men klart den klenaste av de senare skivorna, Abbey Road är däremot ett regelrätt mästerverk och jag hör många likheter med det som Queen senare gjorde, speciellt blytunga I want you "she’s so heavy" är cool!
Beatles slutade på topp 1970 och senare dog Jimi Hendrix, således handlade 70 mkt om vilka som skulle fylla dessa tomrum!
Enligt mej har det inte kommit något band som kan mäta sej med Beatles även om 70 talet va magiskt!
Nästa musikinlägg kommer ha titeln Vad är det som är så bra med Ulf Lundell!
Återigen hungrig som en varg i kungliga huvudstaden!
Vi bestämmer oss för att först äta på Indian King och sedan är planen att vi ska käka hamburgare på Rappar Petters Restaurang Käk vid hornstull!
Inne på indian King är det helt folktomt och det är ett halvjobbigt ljus men absolut inte som Skolamtsbespisningen La Neta.
Jag beställer en mixtallrik nr 21 i menyn!
Den trevliga kyparen kommer in med en sallad som känns lite fattig men det är en god gest onekligen!
När maten kommer in är jag nära att ställa till med en scen och hör nästan mej själv skrika rakt ut HUR FAN SKA JAG BLI MÄTT PÅ DET HÄR LILLA, kreativa anrättningar, men snålt tilltaget och rishögen är mindre än på random Thaimatställe.
Börjar med den där degiga historien som man doppar i myntasås!
Går sedan vidare med Tandorikyckling och annat gott, hinner även nalla lite Palakpanir när min kamrat tittar bort, den är riktigt fin!
Min kamrat säger åt mej att ta det lite cool me
Naarnbrödet så jag inte skall göra en bufferookieblunder deluxe, snäser av han så klart…
Äter vidare, det är smakrikt och riktigt starkt utan att bli för starkt, de mer subtila kryddorna(ingefära och kanel bl.a) lyfter smakerna till oanade höjder, finns en indiskt restaurang i uppsala som är i närheten, men detta är verkligen en smaksensation i den högre skolan!
När jag har några bitar Tandori kvar händer det som aldrig händer!
Jag är mätt!!!!! Riktigt mätt, bufferookie slät figur, men vi sitter å chillar lite sen slinker det sista ner.
Vi rullar vidare och hamburgaren på Käk får vi ta en annan gång!
Indian King saknar idag rättigheter men bra mat och trevlig personal!
Betyg 8/10
Fredag eftermiddag kl 18.00 på en kamrats inrådan ätes 5 tacos på La Neta på söder nära Carmen, mediokert är ett understatement och att bli mätt va inte i tänka på. Och att sitta å äta omgiven av socialgrupp 3 i ett upplyst rum som är värre än skolmatsalen på Heidenstamskolan går ju fetbort!
Vi beger oss mot kransen och Svenska Sushiköket och förväntningarna skruvas upp drastiskt redan då man möts av den grandiosa skylten.
Trevlig personal tydlig och välskriven meny, vilket inte va fallet på grisutfodringen La Neta!
Beställer 15 bitar XXL 140:- känns prisvärt! Plockar en skål misosoppa, 15 minuter senare är det klart!
Här rör dom till det lite genom att inte riktigt ha koll på hurvida Wasabi och pinnar finns med i kassen, det visar sej att man måste hämta pinnarna, men en generös mängd wasabi och soja medföljer.
Hungrig som en varg åker Sushin fram och det är en smaksensation som inget Sushiställe i uppsala kommer i närheten av, det är kreativa anrättningar och förstklassiga råvaror.
Två sorters ingefära av hög kvalite samt sånt där grönt sjögräs, wasabin är perfekt och inte vattnig som är vanligt på sämre sushiställen.
Den sk rökiga misosoppan är halvmedioker och tofun av den mindre luftiga varianten!
En liten brasklapp är att de 15 sushibitarna tar slut aldeles för fort och jag blir inte mätt...
Betyg 9/10 hade varit högre om dom vart lite listigare med pinnar å wasabi samt bättre misosoppa
Tidigt 80 tal fanns det två Sweet, det ena med Andy Scott och det andra med Brian Connoly.
Tidigt 2000 tal fanns det Två Samla Mammas Manna i uppsala, Hasse Bruniusson hoppade av Samla mammas manna och återbildade Zamla Mammaz manna med Eino Haapala. Det hela slutade i en rättegång till Hasse Bruniussons nackdel, där höjdpunkten va ett brev från Coste Apetrea till Hasse B som innehöll diverse mindre vackra förolämpningar.
Även Kaipa här i uppsala finns i en kreativ version som gör nya skivor och en version som heter Kaipa da Capo som bara spelar låtar från gamla skivor, degen ska in?!
Häromåret va den sk EntombeD härvan en het potatis. Gitaristen Alex Hellid sparkar samtliga medlemmar och gör en uppsättning av Clandestine skivan tillsammans med Gävle Symfoniorkester, till detta hade han fått med de fd medlemmarna Nicke Andersson, Uffe Cederlund, Orvar Säfström, detta sänkte onekligen aktien på det Entombed som LG Petrov idag driver.
Nicke Andersson deltog i slutändan inte i Gävle uppsättningen och de fyra(LG Alex Uffe Nicke) medlemmarna ”enades” om att ingen skall använda namnet Entombed.
Vad Alex ämnar göra musikaliskt verkar oklart.
Den Entombed skiva som LG och hans version har spelat in är nu utgiven under bandnamnet Entombed AD.
Entombed AD består idag av LG Petrov som varit med på alla Entombed skivor utom tidigare nämnda Clandestine, Gitarristen Nico kom med som bassist på sista Entombed skivan som bassist. Nuvarande trumslagaren Olle medverkade på några låtar på sista Entombed skivan. Nuvarande basisten kom med efter sista skivan då Nico började spela gitarr i bandet!
Måste säga att det är starkt att ”bandet” lever vidare, de tappade ledande låtskrivaren Nicke Andersson efter fjärde skivan och tappar senare Uffe som då va den ledande låtskrivaren och nu även Alex Hellid som skrev en del låtar samt är en mkt bra gitarrist.
Hur låter då nya skivan?
Med en sångare(growlare) som LG kan egentligen inget gå snett, det blir ju bra musik hur dom än gör, men sanningen är den att ett stort problem är att det är rätt energilöst och nuvarande trumslagaren är ruskigt fyrkantig och tråkig jämfört med sina två fenomenala föregångare!
Riffen i de nya låtarna har inte det energiska punkdrivet som de tidiga skivorna hade, det låter faktisk ganska lamt å tamt och gitarrsolona är falska å energilösa och lyfter inte låtarna som Alex Hellids solon gjorde, inte ens Kirk Hammet hade låtit detta passera, stupstock för sologitarristen…
Skivan är 51 minuter, det är 51 långa minuter, och det hade inte varit nån Reign in blood urladdning om så skivan varit 27 minuter!
Men Entombed AD kommer med största sannorlikhet att göra en mkt bra skiva med energi som heter duga inom inte så avlägsen framtid för dom har tagit med Johan ”Jonken” Jansson på gitarr. Jonken är multiinstrumentalist, Gitarr och Growl i Interment sedan ca 25 år, trummor i Uncurbed mm etc…
Såg klipp på youtube från senaste Entombed AD turnén där Jonken å LG growlade unisont, sveriges två bästa growlare i samma band kan inte bli fel, törs man hoppas på Growlstämsång i knepiga sataniska intervaller på nästa Entombed AD skiva?
Undra hur At The Gates skulle låta med LG Petrov på sång?
Då va det dags för att avhandla Lunchen men innan vi börjar ska jag klargöra att jag ratar 5:2 diet och LCHF
Specielt LCHF är riktigt illa då det är en diet som ofta missuppfattas, jag hör ofta folk säga att det är nyttigt att äta en massa Brie Ost etc ovetandes om att mättat fett inte alls är nyttigt!
Däremot behöver kroppen fleromättat fett som finns i lax, olivolja, nötter avocado etc!
Att äta lite eller inga kolhydrater kan orsaka kronisk depression då kroppens seratonin produktion riskerar att upphöra!
Vidare har det skrivits i media om att den sk ”Fettdoktorn” Annika Dahlqvist äter blodfettsmedeciner och att hon fått diabetes!
Nånting som däremot är viktigt är att äta kolhydrater som inte höjer blodsockret fort, det glykemiska indexet anger hur fort kolhydraterna höjer blodsockret.
Fulkornspasta har lägre glykemiskt index än vit pasta, råris har på samma sätt lägre glykemiskt index än Jasminris!
Problemet är bara att råris och fullkornsris är äckligt, jag vägrar äta råris/fullkornsris!
Jag har hittat en variant på Fullkorns pasta som smakar ok och det är Kungsörnens Må bra Makaroner.
Lunchen
Kroppens förbränning är som högst mitt på dan således skall lunchen va den största måltiden på dagen!
Jag äter ofta ute och tyvärr är det lätt att det blir några bitar sushi för mkt på mina favoritställen East City och Amazing Thai på dragarbrunn!
Om jag är hemma och lat så gör jag enligt följande:
Kokar fullkornspasta och lägger en liten hög pasta på tallriken, knäcker ett rått ägg som jag lägger på den varma pastan, sedan en burk tonfisk, river 3 klyftor vitlök, klipper en röd chili lite gurkmeja och basilika och avslutar med en skvätt olivolja!
När jag ätit denna tallrik vill jag instinktivt ta en tallrik till men då tar jag två stora morötter två stänger selleri och ett äpple, sen en liten kopp kaffe fastän jag vet att det vore bättre med Te!
denna måltid kommer man stå sej länge på och den kommer inte orsaka något blodsockerfall, prova får ni se!
Att krydda maten är viktigt då man bantar, det ska inte smaka sjukhusmat då blir det mkt svårare att banta. Chili vitlök ingefära är sånt jag alltid har hemma!
Nångång i framtiden ska jag skriva om varför man alltid ska använda mkt ingefära i matlagningen då man får dambesök :-)
Nästa gång ska jag skriva om middagen samt ett laxrecept som är såååååå otroligt gott!
Ja mina vännerrrrrrrrrrrrrrrr
Igår bantning idag musik, är medveten om att jag lovat recensera nya Entombed AD skivan, den kommer i övermorgon värdsaprommis!
När jag va riktigt ung i början av 80 talet började jag intressera mej för musik på allvar och i stort sett hela veckopengen spenderades på skivor och kassetband etc!
När jag betat av band som Kiss, Sweet Iron Maiden Nazareth Black Sabbath Deep Purple etc så va det ganska naturligt att gå vidare med tuffare musik Metallica Venom etc
En kompis storebror hade skivor med Exploited och Sex Pistolls och i samma veva visade SVT The Great Rock n roll swindle på TV!
En skiva som jag inte upptäckte förens nått år in på 90 talet va Bad Brains Rock for light. Bad Brains hade vid den tiden gjort tre skivor, den senaste Quickness tyckte jag då och nu va rätt dålig, den andra I against I är rätt ok men ruskigt 80 talsmesig, distad gitarr med chorus utan mellanregister borde man få sitta stupstock för! Kan dock tänka mej att den skivan har inspirerat band som Red Hot chili peppers, Faith No more, Livin colour etc.
Den första(mer om detta senare) skivan Rock for light från 1983 innehåller allt och lite till som man vill att en punkskiva ska innehålla, bra låtar bra sångare bra ljud och en energi som i stort sett inga andra band va i närheten av 1983.
Första låten börjar me ett skönt intro som tar en tvärvändning å sen är det gasen i botten(finns klipp på youtube då dom börjar CBGB gigget 82 med samma låt snacka om punkrock) andra låten
Attitude går ännu fortare och sångaren HR låter som en Tjackpåtänd Johnny Rotten,
Tredje låten börjar med ett coolt intro, tvärvändning igen plattan i mattan, en minut in i låten går de ner i långsammare tempo HR vrålar RIGHT BRIGADE å låter helt galen Gitarristen DR Know drar ett riktigt bra gitarrsolo låten klockar in på 2:08
Sedan följer Joshua’s Song Plattan i mattan och slutar i ett Crescendo.
Femte låten I and I survive en Reggae låt?!?!?!?!?!
Många har synpunkter om Bad Brains förmåga att spela Reggae, som jag ser på saken funkar det alla tiders då inget kan misslyckas med HR bakom mikrofonen, men sanningen är väl egentligen den att det bortsett från sången bara är marginellt mindre osvängigt än den Reggae Clash försöker sej på.
Bad Brains Reggae ligger betydligt närmare Black Uhuru och Sly n Robbie än Wailers å Carlton Barrets klassiska Onedrop komp.
Sen blir det punkrock deras klassiska Banned in DC som handlar om att dom blev bannade i DC och flyttade till New York, anledningen till att dom blev Bannade i DC råder det olika versioner om…
Sen rasar det på totalt 4 Reggaelåtar av totalt 20 låtar som totalt klockar in på 42 minuter, total rockmagi i stortsett varje låt är ett statement, tror detta tillsammans med Never mind the bollocks första Dead Boys första Damned är min favoritpunkskiva.
Efter att ha lyssnat på Rock For light är man snudd på andfådd! Slayers Reign In Blood är ju ett skämt i jämförelse!
Såg nyligen en dokumentär om Bad Brains på youtube som verkar ha försvunnit, den heter Banned in DC, ett tips SE DEN! Bad Brains får även stor exponering i nya David Grohl/Foo Fighters serien Sonic Highways.
Bad Brains bildades i mitten av 70 talet för att spela Fusion typ Return To foreller Stanley Clarke etc, men så upptäckte dom punk och de spelade förband till Damned tidigt i karriären.
De gjorde en inspelning redan 1978 med Don Z som idag finns utgiven med titeln Black Dots, på Black Dots är det relativt reggaefritt och betydligt punkskitigare än det stilrena ljud som Ric Ocasek rattat fram på Rock for Light, synd att den inte släptes på vinyl redan 78-79!
Många av låtarna på Black Dots finns även med på Rock For light. Bad Brains gav ut en singel 1980 som heter Pay to Cum, a sidan en snabb punklåt och B sidan är en calypso liknande låt!
1980 gjorde de även en inspelning med 5 låtar som idag finns utgiven som Omega session, anmärkningsvärt är att första låten är I against I och den låter rätt likt den som kom långt senare på andra skivan!
Bad Brains gjorde även en ROIR session som släpptes på kassett 82 och vinyl och CD 91, låter som Rock for light men lite mindre energi!
För mej är det total julafton att upptäcka att det finns en massa bra inspelat före Rock For Light även om det självklart inte har samma superenergi som just Rock For Light!
Fjärde skivan Rise gjordes med en annan sångare(och trummis) och den är i mitt tycke riktigt bra, ett under att dom inte blev lika stora som Nirvana Alice in chans etc.
På femte skivan God Of Love som släpptes på Madonnas Bolag Maverick records är HR tillbaks, den är marginellt bättre än Quickness men inte ens Ric Ocaseks produktion lyckas lyfta halvtrötta låtar!
Tror Bad Brains har gjort en eller två skivor efter God Of Love men det är inget jag orkar kolla upp, upplys mej gärna!
Bad Brains är roligast tom Rock For Light!
Betyg 10/10 Rock For Light ett mästerverk
Frukost
Vi är sedan barnsben uppfostrade med att frukosten är dagens viktigaste mål och att det är mkt viktigt att äta en stadig frukost, 6-8 bröd om dagen etc.
Jag äter relativt lite till frukost av två anledningar, först å främst är jag inte hungrig tidigt på morgonen och genom att äta en stor frukost så kommer jag få sk ”paltkoma” och bli seg och orkeslös samt att den stora frukosten kommer orsaka ett ordentligt blodsockerfall då man behöver sin energi som mest!
Har många bekanta som tar enbart en proteindrink och sen drar ut och tränar och sen äter dom tidig lunch ca klockan 11.
Jag gör varje morgon en morgondrink i min mixer(köptes för 300:- på ICA).
Följande finns ALLTID med i min morgondrink:
Ett rått ägg
En stor bit ingefära
En banan
Ca en matsked olivolja
En apelsin
En skvätt naturell yogurt
Sedan brukar jag stoppa i sånt som jag har hemma tex en morot en eller två kvistar selleri några frysta jordjobbar en paprika etc.
Jag stoppar i tills mixern är full ända upp till kanten, sedan sveper jag i mej hela innehållet tuggar sedan i mej en näve pumpafrön eftersom det är bra att få i sej zink tidigt på dagen, avslutar med 1 liter vatten och en kopp kaffe, sedan går jag ut och kör en timmes rask stavgång.
I nästa inlägg kommer jag avhandla Lunchen samt vikten av att äta mat med lågt glykemiskt index.
När ett band som tex Led Zeppelin återförenades 2007 utan nya låtar eller ny skiva för att hedra Ahmet Ertegün kan man nog va rätt säker på att dom inte gjorde det för att dom behövde pengar!
När Deep Purple återförenades 1984 och gav ut perfect strangers efter bandet legat nere i 8 år så va det onekligen betydligt intressantare än Zeppelins totalt tre återföreningstillfällen!
Samma när UFO återförenades 95 och gav ut Walk on water. Vad som sen följer är en våg av återföreningar både utländska(Kiss antagligen det mest uppmärksammade) och svenska band.
Senast i raden av återföreningar är At The Gates med nya skivan at war with reality.
På Slaughter of the souls lät sångaren riktigt förbannad, nu låter han uppretad. Men bortsett från den fjantiga sången och en del helt intetsägande sakrala tongångar i långsamt tempo så gör dom ju allting med bravur!
Bra coola riff och gitarrsolon som antagligen går hem hos både metallälskare och Fusionfantaster som gillar Al Dimeola etc.
Hoppas denna återföring utmynnar i fler skivor och coola turnéer!
Hej och välkomna till min blogg där jag kommer och skriva om musik och Hälsa och annat!
Bantning!
För två månader sen ställde jag mej på vågen som då visade 117 kilo!
Nånting måste göras!
Har tidigare kört diverse idiotsvält kurer med Nutrilett och Helsingörspiller etc och det gör jag aldrig om…
Att tro att hård träning utan förändring på kosten skall göra underverk är även det idioti!
Grundregeln är ju rätt enkel, bränner man mer än man stoppar i sej så går man ner i vikt och stoppar man i sej mer än man bränner så går man upp i vikt!.
Samtidigt så har ju kroppen ett behov av att få i sej rätt mängd av de fyra grundläggande näringsämnena, Protein, Kolhydrater, Antioxidanter och Fett!
Det absolut viktigaste är att ALDRIG NÅNSIN VARA HUNGRIG! Mao inga svältkurer, man måste få i sej allt som kroppen behöver!
Min första åtgärd va att börja äta mkt grönsaker av olika slag, selleri chili paprika tomater morötter avaokado apelsin banan ingefära etc.
I nästa inlägg kommer jag gå igenom hur min frukost ser ut och inlägget efter blir det lunchen etc!
Jag gick ner över 4 kilo på mindre än en månad och hoppas väga under 100 kilo innan året är slut!
