Ställde mej på vågen häromdan!
109 kilo!!!!!!
Jag är stolt som en tupp, 8 kilo på mindre än 2 månader!
Vad som är den bästa träningen om man skall gå ner i vikt råder det olika meningar om!
En basspelande yngling här istan hävdar att 8 km löpning i våldstempo är det optimala, ringrepen säger något helt annat...
Jag kör mest lågintensiv träning, det är först efter 30 minuters träning kroppen börjar bränna fett...
Således 2 gånger i veckan stavgång en timme, en gång i veckan badminton och en gång i veckansimning.
Många hävdar att jag borde skaffa ett kort på det lokala Gymmet, men det har jag låtit bli eftersom jag misstänker att det inte kommer bli av eftersom jag tycker det är tråkigt att lyfta skrot etc
Men visst träna Gym är nått jag borde börja med när jag blivit varm i kläderna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar