JazzSimon vill ha mer hälsoinlägg!
Here we go!
Senast jag vägde mej vägde jag 104 kilo, så jag skaffade ett kort på Friskis och Svettis och började lyfta skrot i 190.
Nästa gång jag vägde mej va jag säker på att jag va under 100 och Dompan låg på kylning för att fira, men då hade jag gått upp till 109 trots att magen är plattare än nånsin.
Detta är ju självklart muskler!
Gymmet är en intressant företeelse!
Själva träningen blir ju roligare och roligare då man märker att man utvecklas och blir starkare.
Brukar köra 7 övningar per pass 4 set på varje övning 15 reps, dan efter ser jag till att endast två övningar är samma, således enkelt att variera.
Dock finns en del irritations moment:
1 Idioter som uppehåller maskiner för att sitta och pilla på sin smartphone
2 Fjantar som spänner sej framför speglarna och tar selfies.
3 Hjärnslöa lirare(samma hjärnslöa lirare brukar man se i hundhagen med en pitbull) som sitter och dreglar på bicepsmaskinen, jag bojkottar således bicepsmaskinen.
4 Hjärnslöa lirare som lyfter för tungt och inte gör övningarna ordentligt, inget som stör mej egentligen, men dessa lirare kommer paja ihop totalt inom kort, jag skiter väl fullständigt i om dom kan maxa axelpress etc.
Dock uppväger ju alla galanta damer ovanstående irritations moment
